Помело сушений часто зустрічається на прилавках магазинів або супермаркетів вигляді цукатів і сухофруктів. Такий продукт корисний для організму, він не калорійний, тому застосовується при дієтичному харчуванні.
 
Сухофрукти помело характеризуються високою концентрацією вуглеводів в складі. Відзначається наявність великої кількості вітаміну С (аскорбінової кислоти): близько 10 мг на 100 г фрукта.
У складі сушеного помело є багато вітамінів А, В і Р (близько 30 мг кожного з вітамінів, в розрахунку на 100 г):
Вітамін А сприяє розвитку зору
Вітаміни B і P позитивно впливають на стан кишечника

У 100 грамах сушеного помело міститься:
Ккал 90
Білки 0,5 г
Жири 0,3 г
Вуглеводи 65 г
 
Корисні властивості:
Покращують стан кровоносної системи - це ідеальний варіант для тих, у кого в крові низький рівень лейкоцитів або тромбоцитів.
Прискорює процес кровообігу, у людини підвищується працездатність.
Відзначаються корисні властивості і на головний мозок, який після вживання в'яленої шкірки помело починає працювати набагато активніше.
Позитивно позначається на стані нервової системи. Якщо ви страждаєте нападами нервозності, безсоння або підвищеною дратівливістю, почніть вживати в'ялені часточки або шкірку екзотичного фрукта.
Впливає на стан кісткової тканини та дихальної системи.
Забезпечує захист від нестачі вітаміну Д, туберкульозу або пневмонії.